Online Terapi
Zaman içerisinde insanların kendi iç dünyalarına değer vermesi ile ortaya çıkan terapi kavramı, şimdilerde online terapi başlığı altında da varlığını sürdürüyor.
Alanında uzman psikologlar eşliğinde gerçekleştirilen terapiler çeşitli hastalıkların tedavisi için oldukça yararlı sonuçlar doğurtmakta. Bu kapsamda şimdilerde yüz yüze ve online olarak iki ayrı başlık altında değerlendirilen terapi süreçlerinin aslında birbirinden ayrılan çok da fazla yönü olmadığını bilmekteyiz.
Aynı amaç ve aynı yöntemler kullanılarak ilerlenen bu süreçlerin ilk hedefi kesinlikte danışanın kendini rahat ifade edebilmesi ve rahatsızlığının tanımlanabilmesi için psikoloğuna güvenerek, konu ile ilgili tüm bilgileri aktarmasının sağlanmasıdır.
Söz konusu terapiler ister yüz yüze ister online yapılıyor olsun, sonuçlar benzer şekilde olmaktadır. Bu nedenle bu yazımızda çevrim içi terapinin ne olduğu ve yüz yüze terapiden bir farkı olup olmadığı incelenecektir.
Online Terapi Nedir?
Psikolojik sorunların çözümlenmesinde kullanılan ve online mecralar üzerinden yürütülen terapi yöntemine online psikoterapi adı verilmektedir. Bu terapinin yüz yüze terapiden tek farkı, psikolog ve danışan arasında ortak bir mekân bulunmamasıdır. Bunun haricinde psikolojideki tüm etik ilkeler, hasta gizliliği ve terapi yöntemleri aynı şekilde uygulanmaktadır.
Terapi süreci içerisinde genel olarak gizlilik hâkim olacağı için danışanın ve psikoloğun yanında ekstra kişiler olması önerilmez, ses ve görüntü kaydı alınmaz. Hasta gizliliğine dair tüm prosedürler, tam olarak gerçekleştirilir.
Online Terapi Neden Tercih Edilir?
Birbirlerine göre çok bir fark olmasa da yüz yüze ve online şekilde gerçekleşen terapilerde, danışanlar ciddi bir fark olduğuna inanmaktadır. Bizler bu anlamdaki deneyimlerimiz ile bazı danışanlarımıza online psikologlarımız eşliğinde bu terapi yöntemini öneriyoruz.
Online psikolog olarak nitelendirdiğimiz bu kişiler aslında mesleğini online platformlar üzerinden icra etmeyi tercih eden kişilerdir. Yani dört senelik üniversite mezunu ve diplomalı psikologlarımız, online olarak da hizmet verebilmektedir.
Bu anlamda online olarak terapi tercih edilmesinin sebeplerinden biri de uzman kişilerle mekândan bağımsız olarak çalışabilme durumudur. Kişi bu şekilde daha uygun fiyatlar ile kaliteli hizmet alabilir. Eğer mekânsal ve bütçesel sıkıntılar yaşayan bir danışan iseniz sizlerin de terapiden vazgeçmek yerine online terapiyi deneyimlemenizi tavsiye ederiz.
Alanında uzman ve online platform için de hizmet veren psikologlarımız sizler için en doğru tedaviyi uygulayacak ve sorunlarınıza çözüm bulmaya çalışacaklardır.
Online Terapinin Avantajları Nelerdir?
Özellikle pandemi döneminde sıklıkla tercih edilmeye başlanan ve avantajları görüldükçe de hala tercih edilmeye devam edilen ve online olarak gerçekleştirilen bu terapi yöntemi, pek çok avantaj ile hem danışanları hem de psikologları rahatlatmaktadır. Bu anlamda bizlerin de deneyimlediği pek çok avantaj bulunmaktadır. Genel anlamda online terapi avantajlarından bahsedecek olur isek;
- Öncelikle bu terapi türü, danışanlar için daha uygun fiyatlıdır. Çünkü psikolog bir ofiste hizmet vermediğinden dolayı, ofisin kirası, giderleri gibi masraflar tedavi ücretine yansımayacaktır. Bu da yüz yüze terapiye göre daha uygun fiyatlar ile hizmet sunmayı olanaklı kılmaktadır.
- Dışarı çıkmak ile ilgili herhangi bir sorun yaşayan danışanlar, gönül rahatlığı ile bu terapi yöntemini tercih ederek, uzman psikologlar ile problemlerine çözüm bulabilmektedirler.
- İlk kez terapi alacak kişiler evlerinin konforunda kendilerini daha rahat ifade edecekleri şekilde bu terapi yönteminden faydalanabilirler.
- Kliniğe gitmek için zaman ve para harcamaya gerek yoktur.
Bu ve benzeri pek çok avantajı bulunan bu terapi yöntemi ile bizler pek çok danışanımıza yardımcı olduk. Bu anlamda bir talebiniz varsa sizler de uzman psikologlarımızdan destek alabilirsiniz.
Hangi Durumlarda Online Terapi Tercih Edilmeli?
Genel anlamda online olarak yapılan terapinin tercih edilmesi için bir sebebe gerek yoktur. Danışanların uygun bir online terapist olarak da adlandırılan online psikolog ile bu çalışmaya başlaması yeterlidir. Fakat özel olarak bu terapi yönteminin talep edilmesinin birçok sebebi olabilmektedir. Bu anlamda özellikle şu tarz danışanlar bu tür bir terapiyi tercih edebilirler;
- Evlerinden bakmak ile yükümlü oldukları kişiler varsa ve evlerinden çıkamıyorlarsa,
- Dışarı çıkmalarını engelleyecek psikolojik veya fiziksel rahatsızlıkları varsa,
- İş ve sosyal nedenler sebebi ile terapiye gidip gelme gibi durumlarda zaman kaybı yaşıyorsa,
- Bütçe anlamında daha uygun terapi yöntemleri araştırıyorsa,
- Yaşadığı bölgede kendisine uygun psikolog bulamıyorsa,
Bu tür terapiye sıcak bakılabilir. Burada belirtilmesi gereken bir nokta vardır. Online olarak yapılan terapilerde danışanın rahatsızlık türü önemlidir. Bu anlamda intihara meyillilik, zarar verici davranışlar ve nöbet gibi durumlarda bu tür bir terapi önerilmemektedir. Terapi almaya başladığınızda psikoloğunuzu bununla ilgili olarak bilgilendirirseniz, online veya yüz yüze terapi konusunda sizlere yardımcı olacaktır.
Online Terapi Süreci Nasıl İşler?
Online terapi sürecinde öncelikle danışan, bir araştırma yaparak hizmet talep istediği uygun psikoloğu bulur ve onunla iletişime geçer.Psikolog danışanı dinleyerek rahatsızlığını tespit eder ve bu anlamda online olarak terapi yürütülebileceğine karar verirse danışma süreci başlamış olur.
Sürecin başlarında psikolog, danışanı tanıma ve psikolog – danışan ilişkisinin güven üzerine kurması için çalışma süreçleri gerçekleştirmektedir.
Ardından psikolog danışanın rahatsızlığını tanımladıktan sonra uygun terapi yöntemini seçer ve gerekirse ilaç desteği için bir psikiyatriste yönlendirir.Düzenli aralıklar ve belirli zamanlarda gerçekleşen terapiler ile danışanın rahatsızlıklarının son bulması amaçlanmaktadır.
Online Terapi İle Yüz Yüze Terapi Farkı Nedir?
Aralarında tahmin edilen kadar fark bulunmayan bu iki terapi de aynı yöntem ile uygulanmakta ve aynı amaca hizmet etmektedir. Peki, online terapi yararlı mı? Evet, bu terapi yöntemi ile ilgili yapılan çalışmalarda en az yüz yüze terapi kadar etkili olduğu gözlemlenmiştir.
Aralarındaki tek fark birinin mekânsal olarak aynı yerde diğerinin ise farklı alanlarda gerçekleşiyor olmasıdır.
Bu anlamda sizler de online terapi hizmeti almak için bizler ile iletişime geçebilirsiniz.
